＃心

2024年9月2日

「人生の迷いは哲学に学べ」日本人だからこそできることは多い「あなたの宗教はなんですか？」人は生きていく上で、苦しみ、悲しみ、怒りといった感情から逃れられることはありません。人生で行き詰った時、世間が大きく変わる時な […]

2024年8月26日

「即効性が高いのは呼吸、運動、自然」ストレス対策は多くの方法を身につけろ日々のストレスには即効性で乗り切る前回(まだ見ていない方はこちらへ→ストレスに悩まないために②)では「ロングストレス」の解消法についてご紹介し […]

2024年8月26日

「根本原因は思考、食事、受容」思い込み、不摂生、現実逃避はストレスに飲み込まれるまずはダメージが大きいものから取り組む前回(まだ見ていない方はこちらへ→ストレスに悩まないために①)ではストレスに気づくところまでご紹 […]

2024年8月26日

「ストレス対策の基本は気づくこと」可視化するだけでもストレス軽減に役立つストレスとは適切な量を保つ現代はストレス社会と言われるほどストレスに悩まされている人が多く存在します。その原因は多岐にわたり、人間関係や収入、 […]

2024年8月20日

「より正確でより効率の良いより良い選択をする」情報社会においてクリティカル・シンキングは必要不可欠クリティカル・シンキングとは直訳すると「批判的思考」となります。批判的というと、SNSなどに見られる否定コメント […]

2024年8月12日

「正しく考えなければ正しい答えは出ない」正しい前提で正しい問題を見つけ、効果的に解決していく正しく悩む？自分の思い通りになるなら悩む必要はありません。しかし、仕事や私生活、自分の身体についても思ったようには進んでい […]

2024年8月9日

「視点は多くの選択をもたらす」思い込みを捨て、角度・方向を変えてみる視点を変えるって？どうも人間は変化をあまり好まないみたいです。そのためいつも同じ視点で物事を考え、選択肢も似たようなものばかりになります。このよう […]

2024年8月1日

「自分の選択で毒にも薬にもなる」ポジティブとネガティブどちらが良い悪いではない重要なことは「使い方」自分が今、どの状態で、どういう症状が出ているか把握することが大切楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に行動する心 […]